Вітамін D3 5000IU, Now Foods, 240 желатинових капсул

Вітамін D3 5000 IU – висококонцентрована добавка з холекальциферолом для підтримання нормального рівня вітаміну D в організмі. Одна м’яка капсула забезпечує 125 мкг вітаміну D3, що відповідає 5000 міжнародних одиниць. Формула створена на олійній основі з оливковою та сафлоровою олією, що особливо доречно для жиророзчинного вітаміну. Такий формат підходить людям, яким необхідна значна кількість D3 в одній компактній капсулі.

Вітамін D має особливе значення в сезони з невеликою кількістю сонячного світла, при переважно офісному способі життя та в ситуаціях, коли аналіз крові показує недостатній рівень цього нутрієнта. Організм здатний синтезувати вітамін D у шкірі під дією ультрафіолету, проте його надходження та утворення можуть істотно відрізнятися залежно від способу життя, сезону та інших факторів.

Комплексна дія та наукова обґрунтованість

Особливо показовою є клінічна робота, опублікована у журналі Osteoporosis International. Дослідження виконували фахівці відділення ендокринології St George Hospital у Сіднеї, Австралія. У ньому 30 пацієнтів із дефіцитом вітаміну D розподілили на групи, які отримували 2000 або 5000 міжнародних одиниць холекальциферолу на добу протягом трьох місяців.

У групі з 5000 міжнародних одиниць концентрація 25 гідроксивітаміну D збільшилася приблизно на 219,5 відсотка від початкового показника, тоді як у групі 2000 міжнародних одиниць приріст становив 82,7 відсотка. Цільового рівня не менше 75 нмоль на літр досягли 93,3 відсотка учасників групи 5000 міжнародних одиниць та 45,4 відсотка учасників групи 2000 міжнародних одиниць. Автори дійшли висновку, що 5000 міжнародних одиниць на добу протягом трьох місяців ефективніше підвищували рівень вітаміну D у людей із його дефіцитом.

Окреме рандомізоване дослідження 2021 року проводилося в Ер-Ріяді, Саудівська Аравія, за участю King Saud University, King Fahad Medical City та інших медичних центрів. У ньому безпосередньо порівнювали 5000 та 1000 міжнародних одиниць D3 на добу. За два тижні рівень 25 гідроксивітаміну D статистично значуще підвищився саме в групі 5000 міжнародних одиниць.

При яких симптомах може бути актуальним

Недостатній рівень вітаміну D може тривалий час залишатися малопомітним. При більш вираженому дефіциті можуть виникати зміни, пов’язані зі станом кісток і м’язовою функцією. Добавка особливо актуальна після лабораторного підтвердження недостатнього рівня D.

Звернути увагу на забезпеченість організму вітаміном D варто при таких ситуаціях:

• лабораторно підтверджений недостатній рівень вітаміну D
• невелика кількість сонячного світла протягом року
• тривале перебування переважно в приміщенні
• потреба у підтримці нормального стану кісток і зубів
• потреба у підтримці нормальної м’язової функції
• раціон із невеликою кількістю природних джерел вітаміну D
• необхідність підтримання нормального обміну кальцію та фосфору
• потреба у нутритивній підтримці нормальної роботи імунної системи

Саме концентрація 25 гідроксивітаміну D у крові використовується як основний лабораторний показник забезпеченості організму цим вітаміном.

Додаткові переваги

• оливкова олія першого віджиму в складі
• підтримка кісткової тканини
• участь у нормальному обміні кальцію
• підтримка м’язової функції
• участь у роботі імунної системи
• одна капсула на добовий прийом
• не виготовляється з використанням пшениці, глютену, сої, молока та яєць
• не містить інгредієнтів із риби та молюсків
• сертифікація Non GMO
• кошерна та халяльна специфікація

Продукт випускається у варіантах на 30, 120, 180 та 240 м’яких капсул. Кожна капсула є окремою порцією, що робить формат простим для контролю кількості D3.

Спосіб застосування

Дорослим приймати по 1 м’якій капсулі на день разом із їжею, що містить жири, або відповідно до рекомендації лікаря.

Дозування 5000 міжнародних одиниць належить до високих. Встановлена для дорослих верхня допустима кількість вітаміну D для регулярного споживання без медичного нагляду становить 4000 міжнародних одиниць на добу. Тому тривалий щоденний прийом 5000 міжнародних одиниць доцільно узгоджувати з лікарем та орієнтуватися на результати аналізу 25 гідроксивітаміну D.