Витамин D3 5000IU, Now Foods, 240 желатиновых капсул

Витамин D3 5000 IU – высококонцентрированная добавка с холекальциферолом для поддержания нормального уровня витамина D в организме. Одна мягкая капсула обеспечивает 125 мкг витамина D3, что соответствует 5000 международных единиц. Формула создана на масляной основе с оливковым и сафлоровым маслом, что особенно уместно для жирорастворимого витамина. Такой формат подходит людям, которым необходимо значительное количество D3 в одной компактной капсуле.

Витамин D имеет особое значение в сезоны с небольшим количеством солнечного света, при преимущественно офисном образе жизни и в ситуациях, когда анализ крови показывает недостаточный уровень этого нутриента. Организм способен синтезировать витамин D в коже под действием ультрафиолета, однако его поступление и образование могут существенно различаться в зависимости от образа жизни, сезона и других факторов.

Значение D3 для организма

Витамин D участвует в регулировании обмена кальция и фосфора. Благодаря этому он связан с нормальной минерализацией костной ткани и поддержанием прочности зубов. Его достаточный уровень также необходим для нормальной работы мышц и физиологического функционирования иммунной системы.

Холекальциферол является формой витамина D3. В этом продукте он получен из ланолина и помещен в мягкую капсулу с масляной основой. Одна капсула содержит 125 мкг D3 и обеспечивает 625 процентов установленной на этикетке суточной нормы.

Комплексное действие и научная обоснованность

Особенно показательна клиническая работа, опубликованная в журнале Osteoporosis International. Исследование выполняли специалисты отделения эндокринологии St George Hospital в Сиднее, Австралия. В нем 30 пациентов с дефицитом витамина D распределили на группы, которые получали 2000 или 5000 международных единиц холекальциферола в сутки в течение трех месяцев.

В группе с 5000 международных единиц концентрация 25 гидроксивитамина D увеличилась примерно на 219,5 процента от исходного показателя, тогда как в группе 2000 международных единиц прирост составил 82,7 процента. Целевого уровня не менее 75 нмоль на литр достигли 93,3 процента участников группы 5000 международных единиц и 45,4 процента участников группы 2000 международных единиц. Авторы пришли к выводу, что 5000 международных единиц в сутки в течение трех месяцев эффективнее повышали уровень витамина D у людей с его дефицитом.

Отдельное рандомизированное исследование 2021 года проводилось в Эр-Рияде, Саудовская Аравия, при участии King Saud University, King Fahad Medical City и других медицинских центров. В нем непосредственно сравнивали 5000 и 1000 международных единиц D3 в сутки. За две недели уровень 25 гидроксивитамина D статистически значимо повысился именно в группе 5000 международных единиц. Исследование проводили среди пациентов с недостаточным уровнем D и COVID-19, поэтому его результаты относятся к этой конкретной группе и не должны переноситься на профилактику или лечение инфекций у здоровых людей.

При каких симптомах может быть актуален

Недостаточный уровень витамина D может длительное время оставаться малозаметным. При более выраженном дефиците могут возникать изменения, связанные с состоянием костей и мышечной функцией. Добавка особенно актуальна после лабораторного подтверждения недостаточного уровня D.

Обратить внимание на обеспеченность организма витамином D стоит при следующих ситуациях:

• лабораторно подтвержденный недостаточный уровень витамина D
• небольшое количество солнечного света в течение года
• длительное пребывание преимущественно в помещении
• потребность в поддержке нормального состояния костей и зубов
• потребность в поддержке нормальной мышечной функции
• рацион с небольшим количеством природных источников витамина D
• необходимость поддержания нормального обмена кальция и фосфора
• потребность в нутритивной поддержке нормальной работы иммунной системы

Именно концентрация 25 гидроксивитамина D в крови используется как основной лабораторный показатель обеспеченности организма этим витамином.

Дополнительные преимущества

• оливковое масло первого отжима в составе
• поддержка костной ткани
• участие в нормальном обмене кальция
• поддержка мышечной функции
• участие в работе иммунной системы
• одна капсула на суточный прием
• не производится с использованием пшеницы, глютена, сои, молока и яиц
• не содержит ингредиентов из рыбы и моллюсков
• сертификация Non GMO
• кошерная и халяльная спецификация

Продукт выпускается в вариантах на 30, 120, 180 и 240 мягких капсул. Каждая капсула является отдельной порцией, что делает формат простым для контроля количества D3.

Способ применения

Взрослым принимать по 1 мягкой капсуле в день вместе с пищей, содержащей жиры, или в соответствии с рекомендацией врача.

Дозировка 5000 международных единиц относится к высоким. Установленное для взрослых верхнее допустимое количество витамина D для регулярного потребления без медицинского наблюдения составляет 4000 международных единиц в сутки. Поэтому продолжительный ежедневный прием 5000 международных единиц целесообразно согласовывать с врачом и ориентироваться на результаты анализа 25 гидроксивитамина D.