Цитрат Магния Solgar

Это высокобиодоступная форма магния в удобных таблетках, содержащих 200 мг элементарного магния в одной порции. Формула основана на органическом соединении магния с лимонной кислотой, благодаря чему нутриент хорошо растворяется и усваивается, не перегружая пищеварительную систему. Продукт подходит веганам и вегетарианцам, не содержит глютена, пшеницы и сои, а также выпускается в фирменных янтарных стеклянных флаконах Solgar, которые помогают сохранять стабильность и активность компонента, защищая его от света, тепла и влаги.

Комплексное действие и научная обоснованность

1. Лучшая биодоступность органической формы. Исследования показывают, что органические соли магния, в том числе магния цитрат, обладают более высокой биодоступностью по сравнению с неорганическими формами, такими как оксид магния. В рандомизированном исследовании было показано, что прием магния цитрата сопровождается более высоким уровнем магния в сыворотке крови и большей 24-часовой экскрецией магния с мочой, чем при приеме оксида магния, что свидетельствует о лучшем усвоении.

2. Поддержка сна и нервной системы. Продольное эпидемиологическое исследование продемонстрировало, что достаточное потребление магния связано с более высоким качеством сна и большей вероятностью достигать рекомендованной продолжительности сна (около 7 часов). В плацебо-контролируемом исследовании у людей пожилого возраста прием примерно 500 мг магния в день в течение 8 недель привел к повышению эффективности сна, увеличению общей продолжительности сна и сокращению времени засыпания.

3. Влияние на артериальное давление и сердечно-сосудистую систему. Метаанализы рандомизированных исследований показывают, что прием магния может умеренно снижать систолическое и диастолическое артериальное давление (в среднем на несколько мм рт. ст.), особенно при потреблении доз свыше ~370–400 мг магния в день в течение не менее 12 недель.

4. Энергия, мышцы и антистресс-эффект. Магний участвует в образовании АТФ и работе более чем 300 ферментов, связанных с метаболизмом, функцией мышц и нервной системы. Достаточный уровень магния связывают с лучшей стрессоустойчивостью, более плавной работой мышц, уменьшением мышечного напряжения и судорог, а также более стабильной работой нервной системы.

Дополнительные преимущества

• Высокое качество производства. Solgar более 75 лет специализируется на нутрицевтике и выпускает добавки в соответствии со строгими стандартами GMP, с многоуровневым контролем чистоты и стабильности продукции.
• Веганская, безглютеновая формула. Magnesium Citrate Solgar не содержит глютена, пшеницы, сои и подходит для веганов и вегетарианцев; продукт также маркирован как халяль/кошер, что делает его универсальным решением для разных пищевых моделей.
• Оптимальная доза в одной таблетке. Каждая таблетка содержит 200 мг магния в форме цитрата — это удобная, «рабочая» порция для ежедневного приема, которую легко комбинировать с магнием из пищи, не выходя за пределы безопасных значений.
• Стеклянная янтарная упаковка. Фирменные янтарные стеклянные флаконы Solgar не только подлежат переработке, но и помогают защищать активные вещества от света и влаги, сохраняя их активность в течение всего срока годности.

Кому подходит этот продукт

Цитрат Магния Solgar может быть полезен, если:

• вы испытываете повышенные умственные или эмоциональные нагрузки, часто работаете в режиме высокой интенсивности, сталкиваетесь со стрессом;
• у вас сидячий образ жизни или, наоборот, интенсивные тренировки, после которых иногда беспокоит мышечное напряжение и подёргивания;
• в рационе немного зелёных овощей, цельных злаков, орехов и бобовых — основных пищевых источников магния;
• вы придерживаетесь веганской, вегетарианской или безглютеновой диеты и ищете надёжную, гипоаллергенную добавку магния;
• стремитесь мягко поддержать работу нервной системы, сна, мышц и общий

Людям с хроническими болезнями, беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто принимает лекарства (особенно средства для снижения артериального давления), перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Способ применения

• Рекомендуемая доза для взрослых: Обычно производитель советует принимать 1 таблетку в день во время еды, запивая стаканом воды.
• Старайтесь принимать добавку в одно и то же время суток (например, за ужином) — так легче сформировать полезную привычку и поддерживать стабильный уровень магния.
• Не превышайте рекомендуемую суточную дозу, если иное не согласовано с врачом. Пищевые добавки не заменяют полноценное разнообразное питание.
• Храните флакон в сухом, прохладном месте, недоступном для детей, плотно закрывая крышку после каждого использования.