Магний Глицинат, 400 Мг, Magnesium Glycinate, Bluebonnet Nutrition, 60 вегетарианских капсул

Магний глицинат 400 мг – концентрированный источник магния в хелатной форме бисглицината для ежедневной поддержки нервной системы, мышц, энергетического обмена и полноценного восстановления организма. Магний относится к ключевым минералам, которые участвуют в сотнях биохимических процессов, поэтому достаточное его поступление особенно важно при активном образе жизни, регулярных физических нагрузках, напряженном рабочем графике и высоком уровне умственной активности. Формула содержит 400 мг элементарного магния на суточную порцию в виде полностью прореагировавшего хелата бисглицината магния Albion.

Научная обоснованность

В 2025 году исследовательская группа при участии Института питания и One Health Университета Лейбница в Ганновере, Германия, и Университета Мердока в Перте, Австралия, опубликовала рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование бисглицината магния. В нем приняли участие 155 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет, которые сообщали о неудовлетворительном качестве сна. Участники получали 250 мг элементарного магния в форме бисглицината ежедневно в течение четырех недель. В группе магния было зафиксировано статистически значимое, хотя умеренное, улучшение показателя выраженности бессонницы по сравнению с плацебо.

Еще одно двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование было проведено в 2012 году в Тегеране, Иран, при участии специалистов Тегеранского университета медицинских наук и исследователей в области питания. Прием магния в течение восьми недель у людей старшего возраста с первичной бессонницей способствовал улучшению ряда субъективных показателей сна, включая эффективность сна и время засыпания.

Особенно ценно то, что современное исследование 2025 года изучало именно бисглицинат магния, то есть ту же хелатную форму минерала, которая используется в этом комплексе.

При каких симптомах может быть полезен

Дополнительное поступление магния может быть актуальным при состояниях, которые могут сопровождать недостаточное потребление этого минерала или повышенную потребность в нем:

• быстрая физическая и умственная утомляемость
• ощущение снижения энергетического ресурса
• мышечное напряжение после физических нагрузок
• периодические мышечные спазмы
• трудности с полноценным расслаблением после насыщенного дня
• повышенные физические нагрузки
• интенсивная умственная работа
• потребность в дополнительной поддержке нервной системы
• несбалансированный рацион с небольшим количеством продуктов, богатых магнием

Комплекс особенно удобен для активных людей, спортсменов, офисных работников и всех, чей день связан с продолжительной физической или интеллектуальной нагрузкой.

Дополнительные преимущества

• поддержка нормальной работы нервной системы
• поддержка функционирования мышц
• участие в производстве клеточной энергии
• поддержка ферментативных процессов
• подходит для ежедневного рациона активных людей

Хелатная форма делает этот комплекс удачным выбором для людей, которые хотят получать высокое суточное количество магния в современном формате и ценят простой состав с акцентом на один ключевой минерал. Характеристики веганской формулы, сертификация и отсутствие глютена, сои и молочных компонентов подтверждены в официальной спецификации продукта.

Способ применения

Взрослым принимать по 4 капсулы один раз в день или в соответствии с рекомендацией медицинского специалиста. Суточная порция из 4 капсул обеспечивает 400 мг элементарного магния.