Магній гліцинат, 400 Мг, Magnesium Glycinate, Bluebonnet Nutrition, 60 вегетаріанських капсул

Магній гліцинат 400 мг – концентроване джерело магнію у хелатній формі бісгліцинату для щоденної підтримки нервової системи, м’язів, енергетичного обміну та повноцінного відновлення організму. Магній належить до ключових мінералів, які беруть участь у сотнях біохімічних процесів, тому достатнє його надходження особливо важливе при активному способі життя, регулярних фізичних навантаженнях, напруженому робочому графіку та високому рівні розумової активності. Формула містить 400 мг елементарного магнію на добову порцію у вигляді повністю прореагованого хелату бісгліцинату магнію Albion.

Наукова обґрунтованість

У 2025 році дослідницька група за участю Інституту харчування та One Health Університету Лейбніца в Ганновері, Німеччина, та Університету Мердока в Перті, Австралія, опублікувала рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження бісгліцинату магнію. У ньому взяли участь 155 дорослих віком від 18 до 65 років, які повідомляли про незадовільну якість сну. Учасники отримували 250 мг елементарного магнію у формі бісгліцинату щодня протягом чотирьох тижнів. У групі магнію було зафіксовано статистично значуще, хоча помірне, покращення показника вираженості безсоння порівняно з плацебо.

Ще одне подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження було проведене у 2012 році в Тегерані, Іран, за участю фахівців Тегеранського університету медичних наук та дослідників у галузі харчування. Прийом магнію протягом восьми тижнів у людей старшого віку з первинним безсонням сприяв покращенню низки суб’єктивних показників сну, включаючи ефективність сну та час засинання.

Особливо цінним є те, що сучасне дослідження 2025 року вивчало саме бісгліцинат магнію, тобто ту саму хелатну форму мінералу, яка використовується в цьому комплексі.

При яких симптомах може бути корисним

Додаткове надходження магнію може бути актуальним при станах, що можуть супроводжувати недостатнє споживання цього мінералу або підвищену потребу в ньому:

• швидка фізична та розумова втомлюваність
• відчуття зниження енергетичного ресурсу
• м’язова напруга після фізичних навантажень
• періодичні м’язові спазми
• труднощі з повноцінним розслабленням після насиченого дня
• підвищені фізичні навантаження
• інтенсивна розумова робота
• потреба у додатковій підтримці нервової системи
• незбалансований раціон з невеликою кількістю продуктів, багатих на магній

Комплекс особливо зручний для активних людей, спортсменів, офісних працівників та всіх, чий день пов’язаний із тривалим фізичним або інтелектуальним навантаженням.

Додаткові переваги

• підтримка нормальної роботи нервової системи
• підтримка функціонування м’язів
• участь у виробленні клітинної енергії
• підтримка ферментативних процесів
• підходить для щоденного раціону активних людей

Хелатна форма робить цей комплекс вдалим вибором для людей, які хочуть отримувати високу добову кількість магнію в сучасному форматі та цінують простий склад із акцентом на один ключовий мінерал. Характеристики веганської формули, сертифікація та відсутність глютену, сої й молочних компонентів підтверджені в офіційній специфікації продукту.

Спосіб застосування

Дорослим приймати по 4 капсули один раз на день або відповідно до рекомендації медичного спеціаліста. Добова порція з 4 капсул забезпечує 400 мг елементарного магнію.