Лецитин 1200мг, Lecithin, Now Foods, 200 желатиновых капсул

Лецитин 1200 мг – источник природных фосфолипидов для поддержки нервной системы, клеточных мембран, нормального обмена жиров и функционирования печени. Основную ценность лецитина составляет фосфатидилхолин – соединение, которое является одним из важных структурных компонентов клеточных мембран и одновременно источником холина. Холин необходим организму для синтеза ацетилхолина – нейромедиатора, связанного с памятью, передачей нервных импульсов и контролем работы мышц. Он также участвует в транспорте и метаболизме липидов. Одна капсула содержит 1200 мг соевого лецитина, а рекомендуемая суточная порция из трех капсул обеспечивает 3600 мг лецитина и 500 мг природного фосфатидилхолина.

Комплексное действие

• Поддержка мозга и нервной системы. Фосфатидилхолин является важным компонентом клеточных мембран, в том числе клеток нервной системы. Холин, входящий в его состав, необходим для синтеза ацетилхолина и участвует в процессах, связанных с памятью, настроением, нервно-мышечной передачей и работой мозга.
• Поддержка клеточных мембран. Организм использует холин для синтеза фосфатидилхолина и сфингомиелина – двух основных фосфолипидов, необходимых для сохранения структуры и целостности клеток. Благодаря этому лецитин является ценным компонентом ежедневного рациона для тканей с активным клеточным обменом.
• Поддержка нормального обмена жиров. Фосфатидилхолин участвует в транспорте липидов из печени. Достаточное поступление холина имеет значение для нормального жирового обмена и поддержания физиологической работы печени.
• Поддержка печени. Холин играет важную роль в транспорте жиров и нормальной работе печеночной ткани. При выраженном дефиците холина в экспериментальных условиях может нарушаться обмен жиров в печени, поэтому достаточная обеспеченность этим нутриентом имеет важное физиологическое значение.
• Природный источник фосфолипидов. Лецитин содержит фосфатидилхолин, незаменимые жирные кислоты и инозитол. Также он обладает естественными эмульгирующими свойствами и помогает диспергировать жиры в водной среде.

Научная обоснованность

В 1992 году в США на базе UCLA Medical Center в Лос-Анджелесе было проведено двойное слепое рандомизированное исследование с участием 15 пациентов, которые длительное время получали парентеральное питание и имели низкий уровень свободного холина в плазме. Прием лецитина в течение шести недель повысил концентрацию свободного холина в крови. Уже через две недели прирост составил в среднем 53,4 процента. Исследователи также зафиксировали прогрессивное уменьшение накопления жира в печени по данным компьютерной томографии. Это исследование проводилось среди пациентов со специфическим дефицитом холина, но хорошо демонстрирует способность лецитина быть источником биологически доступного холина.

В 2007 году в США исследователи University of North Carolina at Chapel Hill изучали потребность взрослых в холине. Участников переводили на рацион с очень низким содержанием холина и контролировали изменения функционального состояния печени и мышц. Исследование показало, что недостаточное поступление холина способно приводить к нарушениям работы этих тканей, а индивидуальная потребность в холине зависит от пола и гормонального статуса. Результаты подтвердили важность достаточного поступления холина с пищей.

При каких симптомах и состояниях может быть полезен

Лецитин может стать полезным дополнением к рациону в периоды повышенной потребности в холине и фосфолипидах, особенно при таких ситуациях:

• интенсивная умственная нагрузка
• необходимость поддерживать концентрацию и работоспособность в течение дня
• периоды активного обучения и большого объема информации
• желание поддержать нормальную работу нервной системы
• рацион с небольшим количеством продуктов, богатых холином
• потребность в дополнительном источнике фосфолипидов
• желание поддержать нормальный жировой обмен
• необходимость нутритивной поддержки нормальной функции печени

Холин является незаменимым нутриентом, а основными его пищевыми источниками являются яйца, мясо, рыба, молочные продукты, соя, орехи, семена и некоторые овощи. Лецитин является одним из источников фосфатидилхолина в рационе.

Способ применения

Взрослым принимать по 3 мягкие капсулы в день. Суточная порция содержит 3600 мг соевого лецитина, из которых 500 мг приходится на природный фосфатидилхолин.