Мелатонін, 1 мг, Melatonin, Now Foods, 100 таблеток

Властивості продукту:

• Допомагає підтримувати природний цикл сну та неспання
• Сприяє легшому засинанню
• Підтримує нормальну роботу нервової системи
• Допомагає організму адаптуватися до зміни часових поясів
• Бере участь у регуляції циркадних ритмів
• Сприяє підтримці позитивного настрою та емоційної рівноваги
• Підтримує високий рівень енергії та життєвого тонусу

Показання до застосування

Приймати по 1 таблетці за 1 годину до сну разом із соком, водою або за рекомендацією лікаря.

Що це?

Мелатонін – це гормон, який природним чином виробляється в організмі та допомагає регулювати цикл сну й неспання. З настанням темряви рівень мелатоніну поступово підвищується, сигналізуючи організму, що настав час готуватися до сну. Однак вікові зміни, стрес, зміна часових поясів, робота в ночі, використання гаджетів перед сном та яскраве освітлення ввечері можуть порушувати його природне вироблення.

Кожна таблетка містить 1 мг мелатоніну – невелику дозу, яку багато фахівців рекомендують використовувати як стартову. Формула доповнена вітаміном B6, ніацином і магнієм, які беруть участь у роботі нервової системи та енергетичному обміні.

Як це працює?

Мелатонін не діє як снодійне у звичному розумінні. Його основне завдання – повідомити організму, що настав час відпочинку. Він впливає на рецептори, пов’язані з біологічним годинником, допомагаючи синхронізувати внутрішні циркадні ритми та полегшуючи природне засинання. Саме тому мелатонін особливо часто використовують під час зміни часових поясів, порушення режиму сну або тимчасових труднощів із засинанням.

Крім того, гормон має низку інших корисних властивостей, зокрема бере участь у регуляції артеріального тиску, контролі маси тіла та зменшенні головного й зубного болю.

Вітамін B6 бере участь в утворенні нейромедіаторів, що впливають на роботу нервової системи, а магній допомагає підтримувати нормальну передачу нервових імпульсів і сприяє розслабленню м’язів. Ніацин необхідний для вироблення клітинної енергії та нормального функціонування нервової системи. Разом ці компоненти доповнюють дію мелатоніну та допомагають створити сприятливі умови для вечірнього відпочинку.