| Харчова клітковина | 1 г |
|---|---|
| Усього вуглеводів | 1 г |
| Фасування | 120 шт |
| Порцій в упаковці | 60 |
| Калорії | 5 |
| Магній (у вигляді біс-гліцинату магнію) | 200 мг |
| Натрій | 10 мг |
| Кальцій (у вигляді двоосновного фосфату кальцію) | 95 мг |
| Форма | Пігулки |
| Властивості | Без ГМО, Вегетаріанський, Без глютену |
| Порція | 2 таблетки |
Магній Бісгліцинат – мінеральна добавка для тих, хто хоче підтримати організм у періоди інтенсивного ритму життя, тренувань, розумової роботи та високого щоденного навантаження. Головна особливість формули полягає у способі доставки магнію: мінерал зв’язаний з амінокислотою гліцином та представлений у хелатній формі бісгліцинату. Такий формат робить акцент саме на доступності магнію для організму. Порція з 2 таблеток забезпечує 200 мг магнію. В упаковці 120 таблеток та 60 порцій. Рекомендована виробником схема передбачає прийом 2 таблеток двічі на день.
Чому організму потрібен магній
Магній працює на клітинному рівні та залучений до більш ніж 300 ферментативних реакцій. Він потрібний для перетворення поживних речовин на енергію, нормальної передачі нервових сигналів, роботи м’язових волокон, синтезу білка та підтримання здорового стану кісткової тканини. Тому достатнє надходження магнію має значення і для людини з активними тренуваннями, і для того, хто проводить багато годин за інтелектуальною роботою.
Бісгліцинат має цікаву структурну особливість. Магній у ньому зв’язаний із гліцином, завдяки чому утворюється амінокислотний хелат. Саме ця форма стала популярним варіантом для цілеспрямованого поповнення раціону магнієм. Офіційна специфікація продукту також підкреслює ефективне всмоктування бісгліцинатної форми.
Комплексна дія та наукова обґрунтованість
Цікавим дослідженням саме хелатної форми стала робота 1994 року, проведена фахівцями медичного факультету Університету Чикаго у США. У подвійному сліпому рандомізованому перехресному дослідженні порівнювали дигліцинат магнію та оксид магнію у 12 пацієнтів після резекції клубової кишки. Для всієї групи середнє всмоктування суттєво не відрізнялося, однак у чотирьох учасників із найгіршим засвоєнням оксиду поглинання магнію з хелатної форми становило 23,5 відсотка проти 11,8 відсотка. Хелат також краще переносився учасниками, а пікова концентрація ізотопного маркера наставала раніше.
Ще одна показова робота була проведена у 2010 році в Центрі досліджень харчування людини USDA в Гранд-Форкс, штат Північна Дакота, США. У дослідженні взяли участь 100 людей віком від 51 року. Після семи тижнів прийому магнію в учасників із початково низьким рівнем мінералу було зафіксовано підвищення його концентрації в сироватці крові. У людей із підвищеним показником С-реактивного білка прийом магнію також був пов’язаний зі зниженням цього маркера.
При яких симптомах може бути корисним
Звернути увагу на достатнє надходження магнію особливо доцільно, якщо раціон бідний на його природні джерела. Недостатність магнію може проявлятися втомлюваністю, слабкістю, а при більш вираженому дефіциті можливі поколювання, оніміння та м’язові скорочення або судоми.
Комплекс може бути актуальним при таких ситуаціях:
Додаткові переваги
Магній Бісгліцинат добре вписується у щоденний раціон людини, яка хоче отримувати магній у спеціально створеній хелатній формі та приділяє увагу м’язовому відновленню, енергетичному обміну й нормальній роботі нервової системи.
Спосіб застосування
Приймати по 2 таблетки двічі на день. Одна порція з 2 таблеток містить 200 мг магнію, тому повна рекомендована добова кількість забезпечує 400 мг магнію.
| Елемент | Вага | Одиниця | Відсоток |
| Порція | 2 | таблетки | |
| Порцій в упаковці | 60 | ||
| Калорії | 5 | ||
| Усього вуглеводів | 1 | г | <1% |
| Харчова клітковина | 1 | г | 4% |
| Кальцій (у вигляді двоосновного фосфату кальцію) | 95 | мг | 7% |
| Магній (у вигляді біс-гліцинату магнію) | 200 | мг | 48% |
| Натрій | 10 | мг | <1% |
