Кальцій Магній + Вітамін D3, Solgar, 300 таблеток

Кальцій Магній + Вітамін D3 – комплексна мінеральна формула для щоденної підтримки кісток, зубів, м’язів і нервової системи. Поєднання трьох важливих нутрієнтів допомагає організму ефективно використовувати кальцій, підтримувати нормальне скорочення м’язів і забезпечувати міцність кісткової тканини. Продукт особливо актуальний у періоди активного росту, високих фізичних навантажень, вікових змін, відновлення після тривалої перерви у тренуваннях та при обмеженому споживанні молочних продуктів, зелених овочів, горіхів і насіння.

Добова порція з п’яти таблеток містить 1000 мг кальцію у формі цитрату, 500 мг магнію у формах оксиду та цитрату, а також 400 МО вітаміну D3 у формі холекальциферолу. Упаковка на 300 таблеток розрахована на 60 повних порцій. Формула дозволяє отримувати базові компоненти для кістково-м’язової системи в межах одного щоденного комплексу.

Комплексна дія та наукова обґрунтованість

Кальцій є основним структурним мінералом кісток і зубів. Він також бере участь у скороченні м’язів, передачі нервових сигналів і роботі ферментних систем. Магній допомагає регулювати переміщення кальцію в організмі, підтримує нормальне розслаблення м’язів, енергетичний обмін і стабільну роботу нервової системи. Вітамін D3 сприяє засвоєнню кальцію в кишечнику та його подальшому використанню для підтримання щільності кісткової тканини.

У 1997 році в Центрі досліджень харчування та старіння імені Джина Майєра при Університеті Тафтса в Бостоні, США, провели трирічне подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження за участю 389 чоловіків і жінок віком від 65 років. Щоденний прийом 500 мг кальцію разом із 700 МО вітаміну D3 сприяв зменшенню втрати кісткової маси в ділянці шийки стегна, хребта та всього тіла. Серед учасників основної групи також зафіксували меншу частоту перших позахребцевих переломів.

У 2014 році в Університеті Падуї, Італія, завершили рандомізоване дослідження за участю 139 жінок старшого віку. Протягом дванадцяти тижнів учасниці отримували 300 мг магнію на добу. Результати показали покращення фізичної працездатності, швидкості ходьби та виконання тесту з підйомом зі стільця. Найпомітніші зміни спостерігалися у жінок із нижчим початковим споживанням магнію. Наукові дані стосуються кальцію, магнію та вітаміну D як окремих нутрієнтів і пояснюють доцільність їх поєднання в єдиній формулі.

При яких симптомах може бути корисним

Комплекс може доповнити раціон при підвищеній втомлюваності, періодичному м’язовому напруженні, відчутті слабкості після фізичних навантажень, зниженні витривалості та повільному відновленні після тренувань. Достатнє надходження кальцію, магнію та вітаміну D3 особливо важливе для людей із високою руховою активністю, жінок у період менопаузи, людей старшого віку та тих, чий раціон містить мало природних джерел цих нутрієнтів.

Регулярний прийом допомагає підтримувати природну міцність кісток і зубів, нормальну нервово-м’язову передачу, рухливість і комфорт під час повсякденної активності. Комплекс також підходить людям, які прагнуть завчасно подбати про кісткову систему та створити повноцінну нутритивну основу для активного способу життя.

Додаткові переваги

Кальцій представлений у цитратній формі, яка зручно включається до щоденної програми харчування. Поєднання цитрату та оксиду магнію забезпечує високу кількість елементарного мінералу в одній порції. Вітамін D3 доповнює дію кальцію та сприяє його ефективному засвоєнню.

П’ять таблеток можна розподіляти протягом дня, що дозволяє легко адаптувати прийом до власного режиму харчування. Формула має статус Non-GMO, підходить для кошерного раціону та виготовляється без глютену, пшениці, дріжджів, цукру, штучних ароматизаторів, підсолоджувачів і барвників.

Спосіб застосування

Дорослим приймати по 5 таблеток на день, бажано під час їди. Добову порцію можна розподілити на декілька прийомів протягом дня. Таблетки слід запивати достатньою кількістю води. Під час вагітності, грудного вигодовування, прийому лікарських засобів або за наявності хронічних станів схему застосування узгоджують із лікарем.