Вітаміни D3 і K2, 5000 МО, Vitamins D3 & K2, Dr. Mercola

Сонця менше, робочих годин більше, прогулянки коротші, а організм усе одно має щодня підтримувати кістки, м’язи, серце та імунну систему. У цьому й полягає популярність вітаміну D3: він став нутрієнтом сучасного ритму, особливо в осінньо-зимові місяці та при офісному стилі життя. Формула Vitamins D3 & K2 від Dr. Mercola поєднує 5000 МО вітаміну D3 з вітаміном K2, щоб підтримка була більш логічною й збалансованою. D3 допомагає засвоєнню кальцію та фосфору, а K2 пов’язують із правильним використанням кальцію в тканинах, що робить цю пару актуальною для тих, хто думає про міцний фундамент здоров’я на роки.

Комплексна дія та наукова обґрунтованість

Вітамін D3 бере участь у регуляції кальцієво-фосфорного обміну, впливає на мінералізацію кісток і підтримує м’язову функцію, а також залучений у роботу імунної відповіді. У 2018 році, США, Бостон, велике рандомізоване дослідження VITAL оцінювало тривалий прийом вітаміну D у дорослих і показало, що користь найбільш логічно розглядати в контексті вихідного рівня забезпеченості та способу життя, а не як універсальну відповідь для всіх.
Вітамін K2 відомий своєю роллю у карбоксилюванні білків, пов’язаних із кістковою тканиною та судинами. У 2015 році, Нідерланди, Маастрихт, у рандомізованому дослідженні за участю жінок у постменопаузі прийом вітаміну K2 протягом тривалого часу був пов’язаний із покращенням показників еластичності судин порівняно з плацебо.
Щодо кісток, у 2006 році, Японія, Осака, у клінічних спостереженнях і випробуваннях вітамін K2 розглядали як нутрієнт, що підтримує показники кісткового метаболізму у групах ризику.
Суть комбінації D3 і K2 проста: D3 підсилює доступність кальцію з їжі, а K2 допомагає організму спрямовувати кальцій у ті процеси, де він найбільш потрібний, з фокусом на кісткову тканину та здоровий метаболізм кальцію.

Додаткові переваги

• Високе дозування D3 5000 МО зручне, коли потрібно підтримати рівень у періоди низької інсоляції або при лабораторно низьких значеннях.
• Формула два в одному зменшує кількість баночок і робить щоденний прийом простішим.
• Пара D3 і K2 добре вписується в комплексну турботу про кістки разом із білком у раціоні, силовими навантаженнями та достатнім споживанням магнію.
• Підходить людям, які цінують чітку щоденну дозу без складних схем.

Кому підходить цей продукт

• Дорослим, які мало бувають на сонці або живуть у сезонному дефіциті світла.
• Тим, хто дбає про міцність кісток і зубів у довгостроковій перспективі.
• Людям старшого віку або тим, хто відчуває потребу підтримати м’язовий тонус і відновлення.
• Тим, хто вже приймає кальцій з їжею або добавками й хоче підсилити логіку його використання в організмі. Важливо: 5000 МО є високою добовою дозою для багатьох людей, тому розумний підхід це контроль аналізу 25 гідроксивітаміну D та консультація фахівця. Якщо ви маєте хвороби нирок, схильність до підвищеного кальцію в крові, камені в нирках або приймаєте варфарин чи інші антагоністи вітаміну K, узгодьте прийом з лікарем.

Цікаві факти та спосіб застосування

Вітамін D інколи називають сонячним, але на його рівень впливають не лише прогулянки: сезон, широта, одяг, сонцезахист, вік і навіть графік роботи. А вітамін K2 пов’язують із білками, які наче вмикають правильний режим використання кальцію в тканинах. Саме тому комбінацію D3 і K2 часто обирають як більш продуману формулу для щоденної підтримки.
Спосіб застосування: дорослим зазвичай підходить прийом однієї капсули на день разом із їжею, бажано з продуктами, що містять жири. Не перевищуйте рекомендовану порцію, не дублюйте високі дози D3 з інших добавок без потреби та робіть перерви або корекцію курсу за результатами аналізів.