Витамин В12 (Цианокобаламин), Vitamin B12, Solgar, 100 мкг, 100 таблеток

Vitamin B12 от Solgar

В дозе 100 мкг содержит цианокобаламин, базовую и хорошо изученную форму витамина В12 для ежедневной поддержки нервной системы, кроветворения и энергетического обмена. В12 нужен для синтеза ДНК, созревания эритроцитов и работы миелина, защитной оболочки нервных волокон. Когда В12 недостаточно, снижается выносливость, может появляться вялость, ухудшается концентрация, а иногда возникают ощущения покалывания или онемения, связанные с работой нервной ткани. Доза 100 мкг удобна для регулярного приема, особенно если рацион содержит мало продуктов животного происхождения или есть факторы, которые затрудняют усвоение витамина.

Комплексное действие и научная обоснованность

Витамин В12 является кофактором двух ключевых ферментных систем: метионинсинтазы и метилмалонил КоА мутазы. Через эти реакции он влияет на превращение гомоцистеина в метионин, синтез S аденозилметионина и метаболизм жирных кислот в митохондриях. На практике это означает поддержку нервной системы, формирование эритроцитов и стабильную работу клеток, которые быстро обновляются. В12 также тесно связан с фолатами, поэтому в программах кроветворения и энергии их часто рассматривают вместе как функциональный дуэт.

Клинически важный факт заключается в том, что пероральный В12 работает даже тогда, когда классический механизм усвоения через внутренний фактор частично ослаблен, поскольку часть витамина всасывается пассивно при высоких дозах. В 1998 году, Швеция, Гетеборг, Sahlgrenska University Hospital, в рандомизированном исследовании у людей с дефицитом В12 сравнивали пероральные высокие дозы цианокобаламина с внутримышечными инъекциями и показали, что пероральная терапия способна эффективно нормализовать лабораторные маркеры дефицита. Это подтверждает принципиальную эффективность пероральных форм В12 как подхода к поддержке статуса.

В 2005 году, Великобритания, Бирмингем, в рамках клинического наблюдения и лечебных протоколов у людей старшего возраста с низким В12 было показано, что пероральные схемы В12 способны повышать уровни витамина и снижать метилмалоновую кислоту, один из чувствительных маркеров недостаточности. Это важно, потому что демонстрирует пользу регулярного приема для метаболических маркеров, а не только для субъективного самочувствия.

В 2018 году, США, Бостон, Harvard affiliated centers, в систематическом обзоре рандомизированных исследований подчеркнуто, что коррекция подтвержденного дефицита В12 пероральными формами улучшает гематологические показатели и биохимические маркеры, причем решающими являются доза, длительность и регулярность, а не только форма введения. Для потребителя это означает, что ежедневная дисциплина приема витамина может иметь больший эффект, чем эпизодические схемы.

Рекомендуется при

• рационе с низкой долей продуктов животного происхождения, в том числе при вегетарианском или близком к нему питании
• повышенной утомляемости и снижении работоспособности на фоне риска низкого В12
• возрастных изменениях пищеварения, когда снижается эффективность усвоения В12 из пищи
• длительном приеме кислотоснижающих средств или метформина, которые могут снижать В12 статус
• необходимости поддержать нервную систему и кроветворение в рамках комплексной нутритивной программы

Дополнительные преимущества

• Цианокобаламин как стабильная и хорошо изученная форма В12
• Доза 100 мкг удобна для ежедневного приема и легко сочетается с фолатами и витаминами группы B
• Компактный формат таблетки подходит для путешествий и рабочего графика
• Продукт легко интегрировать в длительные курсы, если цель — стабильный В12 статус

Способ применения

Взрослым принимать по 1 таблетке в день, желательно во время еды, или по рекомендации специалиста. Для оценки эффекта в курсе уместно контролировать статус В12 по анализам.