Натуральный Витамин K2 100 мкг от Solgar

Это высококачественная форма витамина K2 (чаще всего в виде менахинон-7), полученная из натуральных ферментированных источников. Продукт разработан для поддержки здоровья костей и сердечно-сосудистой системы за счёт правильного распределения кальция в организме: не в сосудах, а в костной ткани, где он действительно нужен. Удобная дозировка 100 мкг подходит для ежедневного применения и легко сочетается с другими добавками, прежде всего с витамином D3 и кальцием.

Комплексное действие и научная обоснованность

Основная роль витамина K2 – активация специфических K-зависимых белков, таких как остеокальцин в костях и матриксный Gla-белок (MGP) в сосудистой стенке. В активированной форме эти белки «управляют» кальцием: способствуют его встраиванию в костную матрицу и препятствуют отложению кальция в сосудах.

Поддержка костей. В исследовании Knapen и соавт. (2013) в течение трёх лет изучали влияние менахинон-7 в дозе 180 мкг на состояние костной ткани у женщин в постменопаузе. Было показано уменьшение возрастной потери костной массы в области шейки бедренной кости и улучшение показателей прочности костей по сравнению с группой без K2. Ранее Braam и соавт. (2003) продемонстрировали, что дополнительный приём витамина K в сочетании с кальцием и витамином D улучшал показатели костной плотности у женщин с низким базовым потреблением этих нутриентов.

Сердечно-сосудистая система и кальцификация. В известном проспективном исследовании Rotterdam Study (Geleijnse и соавт., 2004) было обнаружено, что люди с более высоким потреблением витамина K2 имели меньшую кальцификацию коронарных артерий и более низкий риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто получал мало K2. Похожие результаты показало исследование EPIC-NL (Beulens и соавт., 2009), где более высокий диетический приём K2 ассоциировали со снижением риска сердечно-сосудистых событий.

Качество K2 и форма MK-7. Менахинон-7 (MK-7) имеет более длительный период полувыведения, чем короткоцепочечный MK-4, что позволяет поддерживать более стабильную концентрацию витамина K2 в крови при меньших дозах. В исследовании Schurgers и соавт. (2007) было показано, что MK-7 лучше и дольше снижает уровень неактивных (декарбоксилированных) форм K-зависимых белков, чем K1, что говорит о более эффективной поддержке их активности.

Таким образом, данные клинических и эпидемиологических исследований подтверждают ключевую роль K2 в здоровье костей и сосудов, а натуральный витамин K2 в дозе 100 мкг можно рассматривать как ежедневную нутритивную поддержку, особенно в сочетании с витамином D3.

Дополнительные преимущества

• Натурально полученный K2. Витамин обычно получают путём ферментации, что обеспечивает природное происхождение и высокую биодоступность формы MK-7.
• Оптимальная дозировка 100 мкг. Подходит для длительного ежедневного приёма и может использоваться как базовая профилактическая доза.
• Синергия с витамином D3 и кальцием. Витамин D помогает «завести» кальций в кровь, а K2 – «направить» его к костям, снижая риск ошибочного распределения.
• Удобная форма приёма. Небольшие капсулы или таблетки легко проглатывать, их удобно добавить к утреннему или вечернему ритуалу.
• Отсутствие лишних компонентов. Формула не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, что важно для людей, следящих за чистотой состава.

Кому подходит этот продукт

Натуральный Витамин K2 100 мкг от Solgar может быть полезен взрослым, которые:

• стремятся поддержать здоровье костей, особенно в период менопаузы и в старшем возрасте;
• дополнительно принимают витамин D3 и/или кальций и хотят обеспечить правильное распределение кальция;
• ведут малоподвижный образ жизни или испытывают недостаток нагрузки на кости (сидячая работа, мало ходьбы);
• редко употребляют ферментированные продукты (натто, некоторые сыры), которые являются природными источниками K2;
• заботятся о сердечно-сосудистом здоровье и хотят комплексно подойти к профилактике кальцификации сосудов в сочетании с общими рекомендациями по образу жизни.

Продукт не предназначен для детей. Людям, принимающим антикоагулянты (особенно антагонисты витамина K), а также беременным и кормящим женщинам необходимо обязательно проконсультироваться с врачом до начала приёма витамина K2.

Интересные факты и способ применения

• Витамин K2 открыли значительно позже, чем витамин K1, и долгое время его роль недооценивали – большинство рекомендаций касались только свертывания крови, а не костей и сосудов.
• Одним из самых концентрированных пищевых источников K2 является традиционное японское блюдо натто – ферментированные соевые бобы с очень специфическим вкусом и ароматом.
• Витамин K2 и D3 часто называют «костными партнёрами»: без D3 кальций не всасывается, без K2 – может оказаться не там, где нужно.
• Организм способен частично превращать некоторые формы витамина K, но прямое поступление K2, особенно MK-7, обеспечивает более предсказуемый эффект.

Способ применения: обычно рекомендуется принимать 1 капсулу (100 мкг) 1 раз в день во время еды, содержащей небольшое количество жира (это улучшает усвоение жирорастворимого витамина K2). Желательно принимать добавку ежедневно в одно и то же время – например, во время обеда или ужина. Не следует превышать рекомендованную дозу без совета врача, особенно если вы принимаете лекарственные средства, влияющие на свертывание крови. Оптимальный курс – от 2–3 месяцев и дольше, если есть потребность в длительной поддержке костей и сосудов.