Моногидрат креатина, 750 мг, Now Foods, Creatine Monohydrate, 120 капсул

Рекомендуется при:

• мышечной боли
• крепатуре
• упадке сил

Показания к применению

В первые 7 дней принимайте 6 капсул с фруктовым соком или другим сладким напитком 3-4 раза в день, до или после упражнений. Затем, при продолжении использования, принимайте 6 капсул 1-3 раза в день. Принимайте не чаще, чем каждые 3-4 часа. При продолжительном использовании более 28 дней принимайте одну порцию (6 капсул) в день. Вместе с препаратом употребляйте большое количество фруктов.

Что это?

Креатин Моногидрат от Now Foods позаботится о Ваших мышцах во время тренировок и отдыха от них.

Как это работает?

Для оптимальной работы мышцам требуется много энергии. Тело обеспечивает эту энергию во время интенсивных упражнений, в виде АТФ (аденозинтрифосфат). Поскольку организм хранит только ограниченный запас АТФ, который длится всего несколько секунд интенсивных упражнений, АТФ должен постоянно производиться что бы обеспечивать достаточное количество энергии для функционирования мышц. Всплеск энергии возникает в результате распада АТФ, когда одна фосфатная группа высвобождается, создавая метаболическую энергию. Затем организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения АТФ. Чем больше энергии хранят мышцы, тем лучше они могут быть задействованы во время стрессовых для организма ситуаций, требующих немедленных действий. В спорте мышцы наиболее задействованы в тяжелой атлетике, спринтинге, прыжках, хоккее и футболе. Поскольку креатин хранится в мышцах в качестве креатинфосфата, потребление дополнительного креатина может увеличить производство энергии, которая позволяет мышцам работать интенсивнее и выполнять более сложные задачи. Креатина, вырабатываемого организмом, недостаточно для снабжения мышц дополнительной энергией, необходимой для интенсивной работы.