Фолиевая кислота, 400 мкг, Folic Acid, Natural Factors, 90 таблеток

Фолиевая кислота – практичный источник витамина B9 для поддержания кроветворения, клеточного обновления, работы нервной системы и репродуктивного здоровья. Этот нутриент особенно важен в периоды активного деления клеток, поскольку участвует в синтезе ДНК, образовании новых тканей и созревании эритроцитов. Достаточное поступление фолата помогает организму поддерживать нормальный состав крови, умственную работоспособность и естественный энергетический обмен.

Одна таблетка содержит 400 мкг фолиевой кислоты, что соответствует 680 мкг пищевого фолатного эквивалента. Такая разница связана с высокой биодоступностью фолиевой кислоты в составе добавок. В формулу также входит 20 мг кальция. Упаковка содержит 90 таблеток, поэтому продукт подходит как для длительного ежедневного приема, так и для индивидуально составленного курса.

Комплексное действие и научная обоснованность

Фолиевая кислота задействована в переносе одноуглеродных фрагментов, необходимых для синтеза генетического материала и формирования новых клеток. Наибольшее значение этот процесс имеет для тканей с высокой скоростью обновления, включая костный мозг, слизистые оболочки и ткани, формирующиеся во время внутриутробного развития. Витамин B9 также участвует в обмене гомоцистеина и вместе с другими витаминами группы B поддерживает нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Особая ценность фолиевой кислоты связана с подготовкой к беременности и ранними этапами развития эмбриона. Нервная трубка формируется в первые недели после зачатия, поэтому достаточный запас фолата желательно создать заранее. Порция 400 мкг соответствует общему профилактическому количеству, рекомендованному людям, которые планируют беременность или могут забеременеть. Индивидуальная потребность во время беременности определяется вместе с врачом с учетом питания, анализов и факторов риска.

В 1999 году специалисты Пекинского медицинского университета в Китае и Центров контроля и профилактики заболеваний США опубликовали результаты масштабного исследования, проведенного в провинциях Хэбэй, Чжэцзян и Цзянсу. Проект охватил 247 831 женщину. Ежедневный прием 400 мкг фолиевой кислоты от периода до зачатия до завершения первого триместра был связан со снижением риска дефектов нервной трубки на 79 процентов в северном регионе и на 41 процент в южном регионе. Наиболее высокий результат наблюдался при регулярном соблюдении схемы.

В 1991 году международная исследовательская группа Medical Research Council завершила двойное слепое рандомизированное исследование в 33 медицинских центрах Великобритании и еще шести стран. Среди женщин, которые ранее имели беременность с дефектом нервной трубки, прием фолиевой кислоты существенно уменьшил риск повторного случая. В этом исследовании применялось специальное лечебно-профилактическое количество, поэтому его результаты подтверждают биологическую эффективность фолиевой кислоты, но не являются основанием самостоятельно увеличивать ежедневную порцию.

При каких симптомах может быть полезна

Дополнительное поступление фолиевой кислоты может быть актуальным при быстрой утомляемости, слабости, раздражительности, сложностях с концентрацией, головной боли и снижении привычной работоспособности. К возможным признакам недостаточного уровня фолата также относятся бледность, одышка при нагрузке, учащенное сердцебиение, чувствительность языка и дискомфорт слизистой оболочки рта. Такие проявления имеют разные причины, поэтому для точного определения потребности целесообразно оценить общий анализ крови, уровень фолата и витамина B12.

Продукт может дополнить рацион при ограниченном употреблении листовых овощей, бобовых, спаржи, авокадо, цитрусовых и обогащенных зерновых продуктов. Дополнительная поддержка также актуальна для людей с повышенной потребностью в витамине B9, несбалансированным питанием или состояниями, влияющими на усвоение питательных веществ.

Дополнительные преимущества

Формат одной небольшой таблетки облегчает ежедневный прием и позволяет точно контролировать количество фолиевой кислоты. Высокая биодоступность делает продукт удобным вариантом для пополнения рациона без необходимости принимать многокомпонентный комплекс. Добавка подходит как женщинам, так и мужчинам, поскольку фолат необходим для кроветворения, клеточного деления и синтеза генетического материала независимо от пола.

В составе отсутствуют искусственные красители, консерванты, подсластители, молочные компоненты, сахар, пшеница, глютен, дрожжи, соя, кукуруза, яйца, рыба, моллюски, орехи и ингредиенты животного происхождения. Продукт также изготовлен без генетически модифицированных компонентов и подходит для растительного рациона.

Способ применения

Взрослым принимать по 1 таблетке один или два раза в день или в соответствии с рекомендацией медицинского специалиста. Таблетку можно принимать вместе с пищей, запивая водой. Для планирования беременности стандартную порцию желательно начинать заранее и продолжать по схеме, согласованной с врачом.

Во время беременности, грудного вскармливания, приема противосудорожных препаратов, метотрексата и других лекарственных средств применение следует согласовать с медицинским специалистом. Перед длительным курсом важно учитывать уровень витамина B12, поскольку оба нутриента участвуют в кроветворении и должны оцениваться комплексно.