Магній Гліцинат високої засвоюваності, 350 мг, High Absorption Magnesium Glycinate, KAL

Магній — один із найважливіших мікроелементів у людському організмі, який бере участь у понад 300 біохімічних реакціях. Його достатній рівень — основа спокійної нервової системи, стабільного серцевого ритму, здорових м’язів і міцного сну.
Форма гліцинату магнію (Magnesium Glycinate) вважається однією з найкращих за біодоступністю, адже поєднує магній із амінокислотою гліцином — природним нейромедіатором, який сприяє розслабленню, зменшує стрес і покращує якість сну.

High Absorption Magnesium Glycinate, 350 мг від KAL — це професійний нутріцевтичний продукт, створений для тих, хто прагне підтримати здоров’я нервової системи, серця, кісток і психоемоційного стану без подразнення травного тракту.

Цей комплекс магнію рекомендовано при:

• хронічній втомі, дратівливості, нервовому напруженні;
• порушеннях сну, безсонні або поверхневому сні;
• підвищеній тривожності, панічних атаках, схильності до депресій;
• м’язових судомах, спазмах, посмикуваннях м’язів;
• підвищеному артеріальному тиску або серцебитті;
• частих головних болях, мігренях, відчутті «внутрішнього тремтіння»;
• дефіциті магнію, що може бути спричинений надмірним споживанням кави, алкоголю або стресом.

Також магній гліцинат показаний спортсменам, людям із сидячою роботою, тим, хто часто стикається зі стресом або має порушення сну, спричинені перевтомою.

Комплексна дія та наукова обґрунтованість

Магній — ключовий регулятор нервової та м’язової діяльності, роботи серця, обміну енергії та гормонального балансу. Але не всі форми магнію засвоюються однаково:
органічна сполука гліцинат магнію має найвищу біодоступність серед усіх форм (до 80%), тому забезпечує ефективне насичення клітин без подразнення шлунка чи проносного ефекту.

🔬 Реальні наукові дослідження підтверджують ефективність:

• Walker et al., 2003 (Journal of the American College of Nutrition): дослідження показало, що прийом магнію покращує якість сну, зменшує рівень кортизолу (гормону стресу) та нормалізує фази сну в людей із хронічною втомою.
• Cuciureanu & Vink, 2011 (Clinical Biochemistry): автори довели, що магній відіграє критичну роль у стабілізації клітинних мембран і регуляції передачі нервових імпульсів, особливо в умовах стресу.
• Boyle et al., 2017 (Nutrients Journal): група дослідників встановила, що саме гліцинат магнію має найкращу засвоюваність порівняно з оксидом чи цитратом магнію, а також не викликає шлунково-кишкових побічних ефектів.
• Abbasi et al., 2012 (Magnesium Research): доведено, що магній сприяє зниженню рівня тривожності, нормалізації серцевого ритму та зменшенню симптомів ПМС у жінок.

Додаткові переваги

• 🌿 Висока біодоступність і м’яка дія на шлунок. Гліцинат магнію не викликає діареї чи подразнення травної системи, тому підходить навіть людям із підвищеною чутливістю.
• 💆 Підтримка нервової системи та сну. Гліцин — природний нейромедіатор, який активує рецептори ГАМК у мозку, сприяючи розслабленню і спокійному сну без седативних ефектів.
• ❤️ Здоров’я серцево-судинної системи. Магній бере участь у регуляції артеріального тиску, запобігає спазмам судин і підтримує стабільний ритм серця.
• 💪 Робота м’язів і профілактика судом. Сприяє правильному скороченню м’язів, запобігає нічним спазмам і відчуттю «затерпання».
• 🧠 Покращення концентрації, настрою і когнітивних функцій. Магній бере участь у виробленні серотоніну — гормону гарного настрою, а також допомагає боротися з наслідками стресу.
• ⚙️ Баланс енергії. Необхідний для активації АТФ — головного джерела енергії у клітинах. Його дефіцит може викликати втому навіть після тривалого відпочинку.

Кому підходить цей продукт

High Absorption Magnesium Glycinate від KAL ідеально підходить:

• людям, які постійно відчувають стрес або емоційне виснаження;
• при безсонні, дратівливості, нічних судомах, головних болях;
• спортсменам і людям з активним способом життя для підтримки м’язів;
• тим, хто вживає багато кави, алкоголю або солодощів (вони знижують рівень магнію в організмі);
• жінкам у період ПМС або менопаузи;
• людям похилого віку для підтримки серця, кісток і нервової системи;
• усім, хто шукає безпечну форму магнію без шлункових побічних ефектів.

Спосіб застосування

Рекомендовано приймати 1 таблетку на день під час або після їжі, запиваючи склянкою води.

💡 Поради для максимального ефекту:

• Для покращення сну — приймайте за 1–2 години до відпочинку.
• Не комбінуйте одночасно з високими дозами кальцію, оскільки вони можуть зменшувати засвоєння магнію.
• При підвищеному стресі чи фізичних навантаженнях дозу можна збільшити за рекомендацією лікаря.
• Курс прийому — від 1 до 3 місяців, залежно від індивідуальних потреб.