Біотин (вітамін В7) 300 мкг від Solgar

Це високоякісна добавка, розроблена для підтримки краси волосся, шкіри й нігтів, а також для забезпечення енергетичного обміну. Біотин відомий як «вітамін краси», адже він відіграє ключову роль у формуванні кератину та підтримує здоровий вигляд зовнішності. Окрім естетичного ефекту, цей вітамін має велике значення для метаболізму вуглеводів, білків і жирів.

Комплексна дія та наукова обґрунтованість

Біотин бере участь у виробленні ферментів, що регулюють енергетичний баланс організму. Він сприяє нормалізації рівня глюкози, підтримує роботу нервової системи та знижує прояви втоми.
Наукові дані підтверджують ефективність біотину у зміцненні волосся та нігтів. Наприклад, дослідження, опубліковане в Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2012), показало, що прийом біотину протягом 90 днів значно підвищував товщину нігтів та зменшував їх ламкість. Інше дослідження (Skin Appendage Disorders, 2017) довело позитивний вплив біотину на ріст волосся у людей з дефіцитом цього вітаміну.

Додаткові переваги

• сприяє виробленню енергії з їжі;
• підтримує здоров’я шкіри, зменшує сухість і подразнення;
• допомагає підтримувати здорову нервову систему;
• у Solgar використовується натуральна сировина та стандарти якості GMP;
• підходить для веганів і вегетаріанців (без глютену, молочних продуктів і ГМО).

Кому підходить цей продукт

• людям із ламкими нігтями та випадінням волосся;
• тим, хто хоче покращити стан шкіри;
• людям із високими фізичними та розумовими навантаженнями;
• спортсменам і тим, хто дотримується дієт із низьким вмістом вітамінів групи В;
• усім, хто прагне підтримати енергетичний обмін і загальне самопочуття.

Цікаві факти та спосіб застосування

Цікаво, що назва «біотин» походить від грецького слова bios, що означає «життя». Вітамін В7 відкрили на початку ХХ століття, коли досліджували фактори росту у дріжджах.
Дефіцит біотину трапляється рідко, але може розвиватися у людей, які споживають багато сирих яєчних білків (через авідин, що блокує біотин).

Спосіб застосування: дорослим зазвичай рекомендується приймати по 1 таблетці на день під час їжі. Точне дозування залежить від потреб організму та рекомендацій лікаря.